Gruppenkurse, die richtig Spaß machen
Erlebe die mitreißende Energie unserer Gruppenkurse und lass dich von der Dynamik der Gemeinschaft beflügeln. Egal ob du dich richtig auspowern willst oder sanfte Entspannung suchst – bei uns findest du den passenden Kurs, der dich mit Motivation an deine Ziele bringt.
Geteilte Motivation, doppelte Freude
Entdecke die einzigartige Kombination aus mitreißender Team-Energie und der professionellen Betreuung unseres Gesundheitsparks.
Die Kraft der Gemeinschaft
Gemeinsam mit Gleichgesinnten trainiert es sich viel leichter – die gegenseitige Motivation treibt dich an, stärkt deinen Teamspirit und lässt dich über deine Grenzen hinauswachsen.
Maximale Abwechslung erleben
Unsere Kurse bieten dir die perfekte Mischung für deinen Körper. Durch die verschiedenen Schwerpunkte bleibt dein Training spannend, und du entdeckst ständig neue Stärken.
Angenehme Gruppengröße
Wir legen Wert auf Qualität statt Masse. In unseren Kursen trainierst du in einem Rahmen, der es unseren Trainern erlaubt, jederzeit individuell auf dich einzugehen.
Vernetztes Expertenwissen
Unsere Trainer kennen deine Ziele. Durch den engen Austausch mit unseren Diagnostik-Experten bieten wir dir auch im Kursraum eine Betreuung, die ideal zu dir passt.
Herzliche Atmosphäre
Bei uns bist du Teil der Park-Familie. Das respektvolle und freundschaftliche Miteinander sorgt dafür, dass du dich vom ersten Moment an willkommen fühlst.
Sicherheit durch Experten
Deine Trainer achten während der gesamten Stunde auf deine korrekte Ausführung. Du konzentrierst dich voll auf den Spaß, während wir für die optimale Qualität sorgen.
Unser vielfältiges Kursangebot für jeden Geschmack
Entdecke unsere große Auswahl an Kursen. Du kannst dich auf über 40 Einheiten die Woche freuen, verteilt auf 4 Kursräume und findest garantiert auch den Richtigen für dich.
Functional Training
Verbessere deine natürliche Leistungsfähigkeit durch Übungen, die Kraft, Koordination und Schnelligkeit gleichzeitig fordern. Dieses Training bereitet deinen Körper optimal auf alle Herausforderungen des Alltags vor.
Jumping
Erlebe ein hocheffektives Cardio-Workout auf dem Trampolin, das über 400 Muskeln gleichzeitig aktiviert. Das Training schont deine Gelenke und sorgt mit mitreißenden Beats für puren Spaß an der Bewegung.
Rehasport
Nutze die vom Arzt verordnete Unterstützung, um deine körperlichen Funktionen gezielt zu fördern. In diesen Gruppenkursen begleiten wir dich fachkundig auf deinem Weg zu neuer Vitalität im Alltag.
Indoor Cycling
Tauche ein in ein energiegeladenes Ausdauertraining, das dich im Rhythmus der Musik an deine persönlichen Ziele führt. Du bestimmst die Intensität selbst und genießt den motivierenden Flow in der Gemeinschaft.
Rückenfit
Schenke deiner Wirbelsäule die Aufmerksamkeit, die sie im sitzenden Berufsalltag verdient. Durch gezielte Mobilisation und Kräftigung entlastest du deine Gelenke und stabilisierst deine wertvolle Rumpfmuskulatur.
Basic Pump
Dieses motivierende Langhanteltraining ist der perfekte Weg zu einem athletischen und starken Körper. Durch regelmäßige Wechsel der Übungen und Musik bleibt dein Fortschritt dauerhaft motivierend und abwechslungsreich.
Pilates
Stärke dein „Powerhouse“ durch kontrollierte Atmung und fließende Bewegungen für eine aufrechte Haltung. Dieses Ganzkörpertraining kräftigt deine Tiefenmuskulatur und schenkt dir ein neues, kraftvolles Körpergefühl.
Stretch & Relax
Mache deinen Rücken und deine Gelenke durch gezieltes Muskellängentraining wieder beweglich und geschmeidig. Diese Gymnastik ist der ideale Ausgleich im Alltag und fördert dein allgemeines Wohlbefinden.
Yoga
Bringe Körper und Geist in Einklang und finde deine innere Ruhe durch fließende Übungen und bewusste Atmung. Yoga verbessert deine Flexibilität und hilft dir dabei, mental gestärkt durch den Tag zu gehen.
Body workout
Trainiere deinen gesamten Körper effektiv mit dem eigenen Gewicht und praktischen Kleingeräten wie Tubes oder Hanteln. Du stärkst dein Herz-Kreislauf-System und formst deine Figur auf abwechslungsreiche Weise.
Fight Club
Power dich bei diesem hochenergetischen Cardio-Mix aus verschiedenen Kampfsportarten so richtig aus. Du steigerst deine Ausdauer und Kraft, während du gleichzeitig deine Reaktionsfähigkeit schulst.
Der Kursplan
Gemeinsam macht Bewegung mehr Laune
"Es ist jeden Tag aufs Neue inspirierend zu sehen, wie viel Energie und Lebensfreude in unseren Kursen entsteht. Komm genau so, wie du bist – wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir zu trainieren und deine Erfolge zu feiern!"
Melde dich für deine Kurse ganz entspannt auf dem Handy an
Nutze unsere eigene App, die du für Android und iOS kostenlos herunterladen kannst. Dort findest du stets den aktuellsten Kursplan, alle wichtigen Informationen und vieles mehr!
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Hier findest du die Antworten auf die häufigsten Fragen, die uns oft gestellt werden. Wenn deine Frage nicht dabei ist, melde dich einfach jederzeit bei uns.
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