Rückblick Event-Vortrag am 26.09.2024

Rückblick auf unseren erfolgreichen Event-Vortrag am 26.09.24

Schmerz ist die Bitte des Körpers um Veränderung - und deswegen waren wir auch alle am Donnerstag im Bürgerhaus um Peter Hinojals Worten zu lauschen um wertvollen Inhalt für unser Training, unseren Körper, unsere Schmerzfreiheit mitzunehmen.

Wir alle haben Kapseln, Bänder & Sehnen und auch diese gehören zu den Faszien! Auch diese müssen trainiert und bewegt werden, erst recht, wenn es weh tut Schmerz entsteht dann, wenn Bewegung falsch wird - und deshalb finden WIR (wir als Trainer) mit EUCH die richtige Lösung. IN EUREM TRAINING. Bitte meldet euch IMMER, wenn ihr Schmerzen in eurem Körper habt, auch dann, wenn es im kleinen Fußzeh weh tut. Denn wenn im Keller schon das Wasser steht, müssen wir uns nicht wundern, wenn es oben irgendwann raus kommt. Gemeinsam überprüfen wir alles genau, lösen den Schmerz, damit ihr euch danach schmerzfrei bewegen könnt und wieder leichter durch's Leben geht. Wichtig ist aber, dass wir unsere Muskulatur stets BEWEGEN BEWEGEN BEWEGEN Treu dem Motto "use it or loose it" alles was wir nicht benutzen, dürfen wir auch nicht behalten Wir brauchen unsere Muskulatur für ein langes, gesundes und vor allem selbstbestimmtes Leben. GESUNDHEIT BRAUCHT MUSKELN!

Muskulatur ist unser größtes endokrines System - sie steuert HORMONE. Benutzen wir sie nicht steigt unter anderem unser Organfett, die Entzündungswerte und die daraus resultierenden Folgen sind leider enorm. Gesund steinalt werden - wollen wir doch alle also hört auf euren Körper, hört auf die Worte von Peter, hört auf euren Trainer und kommt in BEWEGUNG!