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Galileo Vibrationstraining

schnell, ganzheitlich, effektiv

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In nur 10 Minuten zum Erfolg

Nur 2 x in der Woche 10 Minuten Virbationstraining kann ein Wunder bewirken. Die Schwingungen der Virbationsplatte übertragen sich auf den gesamten Körper, so werden Bauch, Beine, Po und Arme nahezu gleichzeitig trainiert. Die Muskeln werden gestärkt und es werden nahezu 100 % aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreicht.

Verbesserte Koordination

Alle Bereiche der Koordination werden durch das Training auf der vibrierenden Platte verbessert.

Verbesserte Beweglichkeit

Die Vibrationen fördern die Durchblutung des Körpers, eine Erwärmung des Körpers und der Dehnungsreflex, der dabei entsteht, lösen Verspannungen im Körper.

Verbesserung des Stoffwechsels

Die ständige Durchblutung während der Vibration fördert den Stoffwechsel und ermöglichen es im Rahmen des individuell abgestimmten Trainingsplans das Fettgewebe deutlich zu reduzieren.

Positive Einflussnahme auf Cellulite

Durch Muskelstärkung und Fettabbau verringert sich die Orangenhaut und das Hautbild verbessert sich zum Positiven.

Blutzirkulation

Durch die erhöhte Blutzirkulation (pro Sekunde pumpt der Muskel bis zu 50 Mal Blut in die Gefäße) wird Energie geliefert, gleichzeitig werden aber auch Schlacken – und Giftstoffe schneller abgeführt.

Vorbeugung

Die Muskelstärkung und verbesserte Koordination sind zur Vorbeugung auf verschiedene Krankheitsbilder enorm wichtig. Studien beweisen bereits die positive Wirkung von Vibrationen auf die Knochendichte, welche zur Vorbeugung auf Osteoporose von großer Bedeutung ist.

Erfolge im Leistungssport

Studien der Sporthochschule Köln beweisen, dass mit Hilfe des Trainings auf der Vibrationsplatte, die Maximalkraft der Leistungssportler um 30-40% gesteigert werden kann.

Anti Aging

Die starken Hormonausschüttungen (IGF 1, HGH und Testosteron) verlangsamen die Altersdegenerationen. Serotonin-Ausschüttung und Cortisol-Reduktion tragen zum subjektiven Wohlbefinden und Stressabbau bei, Neurotrophine erhöhen die Hirnleistungen. Durch den verstärkten Aktivitätstremor transportiert das Blut die Vitalstoffe und den Sauerstoff optimal in die Zellen und Abfallprodukte werden schneller abgeführt, was die Wirkung anderer, begleitender und ergänzender Anti-Aging Maßnahmen verstärkt.

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